Význam Zumba

Čo je Zumba:

Zumba je aeróbne telesné cvičenie založené na pohyboch latinských tancov, ako je merengue, cumbia, salsa, reggaeton, medzi inými.

V posledných rokoch sa zumba stala veľmi populárnou v telocvičniach a tanečných štúdiách po celom svete. Okrem toho, že je považovaný za fitness činnosť, zumba je tiež cvičil ako tanečný štýl.

Ako už bolo spomenuté, niekoľko latinských rytmov tvorí základ zumba, ale aj iné žánre, ako napríklad hip-hop a pop, môžu byť tiež zapracované, v závislosti napríklad od režimu zumba, ktorý sa praktizuje.

Tento štýl „tanečného tréningu“ funguje hlavne na svaloch bokov, zadku a stehien, pomáha „spáliť“ približne 600 kalórií na jednohodinové cvičenie, podľa trénerov špecializujúcich sa na tento spôsob fitness .

Zistite viac o význame Fitness.

Zumba vytvoril kolumbijský choreograf Alberto "Beto" Perez, spolu s dvojicou amerických podnikateľov Alberta Perlmana a Alberta Aghiona, ktorí založili spoločnosť Zumba Fitness LCC., ktorá predáva vlastné značkové výrobky a nepublikované vzdelávacie programy na celom svete.

Spoločnosť Zumba bola založená v roku 2001, ale štýl tanečného tréningu, ktorý vytvoril Beto Perez, vznikol v polovici 90. rokov.

Pozri tiež: význam Kizomba.