Pár-q

Čo je Par-q:

Par-q je názov daný dotazníku, ktorý by mal byť aplikovaný na jednotlivca predtým, ako začne vykonávať pravidelné fyzické aktivity .

Hlavným cieľom para-q je identifikovať možné obmedzenia a obmedzenia v zdraví osoby, ktorá chce fyzicky vykonávať.

Tak, s podrobnou históriou zdravotného stavu osoby, osoba sa stáva schopná praktizovať fyzické aktivity vhodné pre jeho stav.

Kluby, športové telocviky a osobní tréneri používajú tento dotazník najmä na vytvorenie osobného modelu vzdelávania pre každú osobu.

Par-q by mali byť doplnené deťmi, dospelými a staršími osobami, ešte pred začatím predbežného fyzického hodnotenia.

Zvyčajne sa dotazník zameriava na to, či má osoba kardiovaskulárnu alebo rodinnú anamnézu srdcového ochorenia.

Problémy so srdcom sú jedným z najviac znepokojujúcich a obmedzujúcich pre tých, ktorí chcú často cvičiť fyzickú aktivitu.

Všeobecne platí, že par-q pozostáva zo 7 otázok a odpovede by mali byť podmienené iba medzi „áno“ a „nie“.

Otázky v odseku q sa môžu líšiť v závislosti od vašej žiadosti, ale podstata dotazníka sa týka toho istého obsahu.

"Povedal váš lekár niekedy, že máte problém so srdcom a odporúčame fyzické aktivity len pod lekárskym dohľadom?"
"Máte bolesť na hrudníku z fyzickej aktivity?"
"Cítil si bolesť v hrudi za posledný mesiac?"
"Už ste niekedy stratili vedomie alebo ste utrpeli pád kvôli závratom?"
"Máte nejaké problémy s kosťami alebo kĺbmi, ktoré by sa mohli zhoršiť fyzickou aktivitou?"
"Dával vám lekár niekedy krvný tlak alebo lieky na srdce?"
"Ste si vedomý, z lekárskych informácií alebo skúseností, akéhokoľvek dôvodu, ktorý by vám mohol zabrániť zapojiť sa do fyzických aktivít bez lekárskeho dohľadu?"