Jump

Čo je to Jump:

Skok je anglické slovo, ktoré možno použiť ako sloveso, čo znamená skočiť alebo skočiť . Môže to byť aj podstatné meno, teda skok alebo skok . Okrem toho, toto slovo môže tiež popisovať spôsob fyzického cvičenia .

Slovo skok môže tiež naznačovať strašnú reakciu alebo náhly alebo veľmi rýchly pohyb. Príklad: Keď jeho šéf vošiel do miestnosti, vyskočil zo sedadla. / Keď jeho šéf vošiel do miestnosti, vyskočil zo stoličky.

Skokové cvičenie

Slovo skok sa tiež používa na opis typu fyzického cvičenia, ktoré je veľmi populárne v telocvičniach. V triede skok, ako už názov napovedá, ľudia vykonávajú telo skákaním na mini-trampolínach alebo mini trampolínach. Toto aeróbne cvičenie môže mať veľmi odlišné variácie alebo názvy, ako napríklad aerojump alebo powerjump .

Skok má niekoľko výhod pre svojich lekárov, a je uznávaný ako dôležité cvičenie, ktoré vám pomôžu schudnúť, pretože má vysoké vyhorenie kalórií. V 45-minútovej triede môžete „vypáliť“ asi 500 kalórií. Okrem toho, skok svalov svalov, bojuje proti celulitíde, prispieva k detoxikácii tkanív, zlepšuje kardiovaskulárny stav a rovnováhu a je spôsob, ako zabrániť niektorým chorobám, ako je osteoporóza.

Tiež v rámci fitness a cvičenia je veľmi populárna variácia známa ako skok klokana, ktorý sa skladá zo špeciálnych topánok, ktoré majú oblúky, ktoré fungujú ako pružiny, a tak nemusíte používať trampolíny alebo trampolíny.