Cvičenie Gymnastika

Čo je práca Gymnastika:

Pracovná gymnastika je modelom fyzickej aktivity určenej pre pracovníkov, ktorí majú byť praktizovaní na pracovisku .

Prax týchto cvičení je veľmi prospešná pre pracovníkov, ktorí venujú určitý čas realizácii rôznych hnutí, vypracovaných podľa odbornej činnosti, ktorú vykonávajú.

Profesijná gymnastika je veľmi účinným nástrojom pri prevencii chorôb z povolania, ktoré sú zahrnuté do skupín LER (Repetitive Strain Injury) a DORD (Occupational Musculoskeletal Disorders).

Spoločnosti, ktoré podporujú túto prax, tiež profitujú, pretože zamestnanci často nechcú pracovať z dôvodu choroby. Práca Gymnastika tiež posilňuje vzťahy pre rozvoj tímovej práce a zvyšuje produktivitu.

Okrem početných fyzických a psychických výhod môžu špecifické techniky používané v gymnastike tiež prispieť k:

Uvoľnite napätie a nahromadené namáhania spôsobené prepracovaním;
Znovu vychovávať držanie tela, najmä pre pracovné miesta, ktoré si vyžadujú opakované pohyby;
Znížiť sedavý spôsob života a únavu;
Zvýšiť náladu, zlepšiť pracovný výkon a integráciu pracovných skupín;
Zabráňte zraneniam rúk, ramien, chrbtice, zápästia a chorôb, ako je RSI (Repetitive Strain Injuries).

ABGL - Brazílska asociácia gymnastického laboratória bola vytvorená v Brazílii na integráciu a podporu profesionálov v telesnej výchove, ktorí pracujú s gymnastikou.

Pozri tiež význam Laboral.