5 Známky, ktoré vám ukážu, ako sa empatia cíti

Empatia prichádza k schopnosti jednotlivca postaviť sa na iné miesto, to znamená, aby sa pokúsil pochopiť svoje pocity, napríklad aby porozumel ich postojom.

Byť empatický nie je vždy ľahká úloha. Pozrite sa na 5 krokov, ktoré charakterizujú empatiu a ktoré vám pomôžu pochopiť a vykonávať tento pocit.

Každá osoba je jedinečná

Neexistuje žiadny preddefinovaný "recept" na to, ako by sme sa mali zaoberať ľuďmi. Každý jedinec je jedinečný a to je krása života.

Keď sa k niekomu cítime empatia, vnímame sa k realite nášho blížneho . Je to nevyhnutné, aby sa ľudia mohli rešpektovať a naučiť sa žiť so svojimi rozdielmi.

Empatia je hlavným nástrojom pre porozumenie a všeobecný mier, pretože vďaka tomuto pocitu sa môžeme dať do topánok iných ľudí a následne pochopiť dôvody ich činov.

Počúvajte predtým, ako budete hovoriť

Nikdy nebudete empatický, ak nezastavíte a nepozorujete. Empatia vyžaduje, aby sa egocentrizmus odložil, aby poskytol priestor pre altruizmus, teda pomoc iným ľuďom bez sebeckých zámerov.

Je veľmi dôležité vedieť, ako počúvať. Dokonca aj keď si myslíte, že nie ste schopní povedať niečo, aby ste niekomu pomohli, napríklad keď pozorne počúvate to, čo má druhá osoba povedať, nakoniec sa objavia správne slová pohodlia.

A slová nie sú vždy potrebné. Objímanie, bozk alebo dokonca poplácanie po chrbte, keď sa to robí úprimne, je už znamením, že ste "kontaminovaný" pocitom, ktorý postihuje alebo infikuje ďalšie.

Ďalšie informácie o Altruizme.

Význam reči tela

Reč tela je veľmi dôležitá, pokiaľ ide o budovanie empatických väzieb. Psychológovia tvrdia, že malé gestá môžu symbolizovať vašu úroveň empatie voči určitej osobe.

Napríklad, snažte sa hovoriť s rukami prekríženými alebo vždy zívať, pretože to ukazuje nezáujem. Je tiež dôležité, aby ste prejavili malé známky dohody, ktoré naznačujú, že venujete pozornosť dialógu (napríklad kývnutiu).

Úsmev alebo objatie môže byť dôležitejšie ako akýkoľvek prejav. Nezabudnite na to.

Zrušiť rozsudky

Byť empatický znamená mať schopnosť nerobiť rozhodnutia založené na sebeckých predpokladoch. Koniec koncov, ako sme už povedali, empatia je založená na porozumení suseda. A svet je oveľa viac toho, čo žijete alebo si myslíte, že je to správne.

Niekedy sme svedkami prístupu inej osoby, ktorá sa zdá byť nesprávna alebo nerozumná. Preto mnohí ľudia vytvárajú negatívny obraz toho jednotlivca, berúc do úvahy to, čo bol svedkom. Existuje však tisíc a jeden dôvod, ktorý mohol vyvolať túto reakciu v osobe, napríklad stratu príbuzného, ​​zamestnanie atď.

A tam prichádza citlivosť empatie . Musíte sa pokúsiť pochopiť príbeh za akciami, postaviť sa do miesta danej osoby a až potom budete schopní pochopiť, prečo bola napríklad taká neočakávaná reakcia.

Dobré cvičenie na precvičovanie empatie v tomto prípade je snažiť sa pochopiť činy tých ľudí, ktorí vás dráždia. Toto je cesta k sociálnej tolerancii .

Empatia nie je predstierať

Empatia je skutočný pocit, ktorý treba oceniť. Byť empatický nie je konať s falošou, teda predstierať, že sa stará o druhých.

Takže ak ste jedným z tých, ktorí kritizujú pocit mimozemskej empatie, pravdepodobne budete musieť pracovať na svojej schopnosti postaviť sa do druhej topánky. Je veľmi dôležité, aby sme to robili, bez toho, aby boli empatie ľudské bytosti dávno zaniknuté.

Sa začal zaujímať o (a)? Dozviete sa viac o význame Empatie.